オンライン小顔ダイエットスクール

小顔とくびれを同時に手に入れる!

3ヶ月でなりたい自分になって、自分をさらに好きになる♡

どんどん小顔になって、たるみが解消されて、鏡を見るたび笑顔になります。しっかり食べながら健康的に痩せることができます。

継続的にキレイになれる、カンタンで気持ちのよい運動を習得できます。


1回で魔法のように小顔になれる!

続けることでどんどんキレイになってもっと自分を好きになれる♡

小顔になって理想の体型にもなれる、お顔も体も両方キレイを手に入れる♪

椅子に座ったままできるキツくない運動でフェイスラインがキュッと上がり

食事制限なしの食事法でストレスなしでダイエット。

3ヶ月で「なりたい自分」に変身します!!

3ヶ月のスクールで得られる5つのこと

1 プチ整形並みに大変身!小顔になります

2 バストアップ、ヒップアップして美姿勢になります

3 リバウンドなしの痩せ体質になります

4 いつでもできる、カンタンで効果的なエクササイズを習得できます

5 キレイになることに前向きな仲間ができます

【エクササイズと食事法】

①エクササイズ

椅子に座ったままでできるので、気軽に参加できて、すぐに自分自身でも継続できます。

少人数制のため、オンラインでもしっかりと動きを確認しながら行えます。

 

終わった後にはお顔と体、心もスッキリ!

 

むくみがとれて笑顔もステキになります。

肩や腕の可動範囲が広がって痩せやすい体になります。

 

小顔になったり、目が大きくなったり、頬の位置が上がったり

その場でびっくりするような変化を実感できます。

 

復習も入れながら繰り返し行うので、自分のものとして、しっかり習得できます。

家族やお友達に教えて、みんなでキレイになれます。

 

ご一緒に、気持ちのよいセルフケアで固くなった筋肉をゆるめて

お顔と体、心を上げていきましょう!

 

自分磨きを楽しみながら、どんどん自分を好きになれるエクササイズ、ラビックス。

ラビックスで10歳若く見える小顔を手に入れましょう♪

②食事法

食事制限なし!ストレスなしで痩せられる食事方法をお伝えします。

一人一人の生活スタイルに合わせながらアドバイスするので、変えられるところから少しずつ変えていけます。

我慢なしなので、リバウンドなし!

 

一生続けられる、家族みんなで健康になれる食習慣が身に付けられます。

体の内側からもキレイになれます♡

☆講座内容(講義+実践)

・お顔のこり取り

・筋膜リリース

・頭蓋骨ケア

・表情筋トレーニング

・バストアップエクササイズ

・ヒップアップエクササイズ

・くびれを作る呼吸法

・痩せる立ち方

・食事制限なしで痩せる食べ方

・モチベーションアップのための目標設定

・ダイエットのための生活習慣

・痩せて美肌になる睡眠

【特別3大プレゼント♪】

①個別カウンセリングで完全フォロー(2時間1回+1時間2回)

②毎回のレッスン内容を習得するためのメニューのチェック表プレゼント

②理想の体とお顔を手に入れる秘密のFacebookグループにご招待!

 

さらに、今回だけの特別プレゼント‼

28日間の動画メルマガ「28日間でくびれ美人になる秘密」


受講ルール

1 動きを確認するため、ビデオ(画面表示)ありでご参加ください

2 自分の変化を楽しみに、前向きな気持ちでご参加ください

↑私のお顔の3年間での変化です(笑)

 

3ヶ月月継続コース

【日時】 2022年7月開講予定! 

 

▼日曜クラス 10:00~12:00

 

▼平日クラス 10:00~12:00

 

それぞれ先着10名まで。

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