よくある質問

身体が固いのですが大丈夫でしょうか？

はい、大丈夫です！

 身体が固い方でも安心して気持ちよく動いていただける運動ばかりです。

 レッスン終了後にはかなり身体が柔らなくなる方もたくさんいらっしゃいます。

普段全く運動していないのですが・・・

そういう方にもぜひご参加いただきたいと思います。

1つの運動が１分から３分くらいで、無理なく気持ちよくできるものばかりなので、覚えていただくと家事の合間などでもできます。

身体を動かす習慣が身に付き、身体のコリや痛みがなくなったという声を多くいただいています。

何か食事制限はありますか。お菓子も食べて平気ですか。

食事制限はありませんが、希望の方にはアドバイスをしています。

体重も減らしたい場合だと食事も気をつける必要があるので、写メで送ってもらったりしています。

希望の方のみです。

お菓子が好きな人には無理にやめてもらわず、少しだけ減らすようなアドバイスはしています。

パーソナルの期間が終了し継続したい場合は、どのようなコースで継続できますか？

コースが終了した後の継続プランは６回40,000円（使用期限３ヶ月）です。

継続プランか１回ずつ単発でのレッスンになります。

上履きは必要ですか？

裸足、またはソックスで行う運動なので、上履きは必要ありません。

子供連れでもよいでしょうか？

はい、どうぞお連れください。

ただし、レッスンの時間内とさせていただきますので、もしお子さんが泣いてレッスンが中断する場合などありましてもご了承ください。

お子様をお連れの時は、何歳のお子さんを何名かお知らせください。