ビフォーアフター
１年前よりも若く小顔に！
40代Tさん 期間1年
体重10㎏減！
「顔が小さくなったら短い髪も似合うようになりました！Ｓサイズも着れるようになって、オシャレを楽しめるようになりました！」
山本より）
パーソナルトレーニングに通いながら、グループレッスンにも参加。 顔なじみになった人たちに「また痩せたよね！」と言われることも励みになりました。
ピチピチだった洋服がユルユルになりました！
40代Tさん 期間3か月
３ヶ月で体重7.1㎏減！
体脂肪 ９％減！
ウエスト１２㎝減
「今までいろいろなダイエットを試して思うように結果が出なかったけど、久々に学生時代の体重に戻りました！
体が疲れにくくなって、夫にもスリムになったねと言われました。」
山本より）
お渡ししたメニューのチェックシートを毎日全て継続する頑張り屋さんなので、どんどん結果が出ました！
お顔もびっくりするくらい若返ってキレイになって、トータルでキレイになりました
1年で健康的に！
30代Eさん 期間12か月
体重 10㎏減！
体脂肪 10％減！
積極的に写真にうつるようになりました！
フルタイムで働きながら、４歳の子供を育てながらのダイエット
30代Tさん 期間4か月
4ヶ月で体重6.5㎏減！
体脂肪 5.2％減！
お腹まわり 10㎝減！
山本より）
お子様もママと一緒にスタジオ・ラヴィに来るのを楽しみにしてくれています。
朝に10分、仕事の合間に１分でできる運動など、細切れ時間にできる運動をお伝えしました。
セルフケアで肩こりが楽になりました
20代Hさん 期間4か月
4か月でフェイスラインがきゅっと上がりました！
山本より）
小顔と美脚美尻集中に加えて細かい作業が多いお仕事をされているので、肩こり改善メニューもしっかりお伝えしました。
セルフケアで肩こりが全くなくなったことで、仕事にも集中できるようになったと、とても喜んでくれています。
首がスッキリ長く！
50代Yさん 期間12か月
１年前よりも体もお顔も若くなりました。
股関節などの痛みもなくなり、夜もグッスリ眠れるようになったそう
たった２ヶ月で、まわりの人も驚く大変身！
40代Tさん 期間2か月
体脂肪3.2％ダウン
ウエスト7㎝減
山本より）
1年前にスタジオ・ラヴィでキレイになって、キラキラ輝いているお姉さんを見てレッスンをスタート。
仕事と子育ての合間にできる運動を、どの時間にどの運動をするかご一緒に考えました。
たった２ヶ月で、まわりの人も驚く大変身をとげました！」
短期間で目標達成！
40代Mさん 期間2か月
体重5.4kg減
お腹まわり17cm減
「絶対に痩せる！」と決意してレッスンに通い始めました。
お伝えしたメニューを毎日実践して、短期間でダイエットに成功！
お腹痩せ（くびれ）
年をとるのが怖くなくなりました
50代Tさん 継続2年
レッスン継続２年。どんどん若く！
「どんどん若くキレイになって、健康度がアップしている姿に、まわりの人から『何をやっているのか紹介してほしい』と声をかけられます。」
山本より）
身体に小さな不調や疲れがある時には、その時の状態にあわせたメニューをお伝えしています。
おしゃべりも楽しみながらのレッスンでパワーチャージ！
痩せやすく太りにくい身体に！
20代Aさん
7か月でウエスト6.5㎝
体重４㎏、体脂肪４％減
山本より）
身体の固さが代謝が悪くなる原因になっていたので、身体の固さをとるようなメニューを中心に行いました。
固さが減ったことで血流がよくなって、痩せやすく太りにくい体になりました。
これなら続けられる！
40代Gさん
「結果が見えないとやる気が続かずいつも3日坊主。
そんな私でも続いています。
『いつでもやれる運動が多い』のがポイントだと思います！」
キツくないから続けられる！
30代Eさん
山本より）
１年かけて約10㎏、健康にダイエットに成功！運動は何年も全くしていないということでしたので、無理なくつらくない運動をお伝えしました。
「キツくないので続けられる」と、徐々に家での運動も習慣化。
食べ過ぎてしまった時にも太りにくい体になりました。
美姿勢
フルタイムで働きながら...
30代Nさん 期間7か月
姿勢が整いお腹痩せも♪
山本より）
３人の子供を育てながらフルタイムで働いているので、職場のお昼休みやトイレ休憩でできるようなメニューを中心にお伝えしました。
１回１分の「ながら運動」でも大変身！
4か月でウエスト10cm減！
40代Mさん 期間4か月
ウエスト10㎝減
バストアップもしてメリハリボディになりました！
山本より）
テレビや雑誌で見た運動を毎日30分やっていても痩せないと、ワラにもすがる思いでスタジオに来てくださいました。
簡単な運動なのにどんどん結果が出て、健康にキレイになって笑顔もステキになりました。
美脚・美尻
人生が変わった！
30代Ｓさん 期間2か月半
２ヶ月半で理想のボディラインに！
「おかげで人生が変わりました！」
３か月で太ももが6.5cmも！
50代Ｒさん 期間3か月
太もも6.5cm減！
ヒップも上がった美尻に♡
2ヵ月でヒップラインがキレイに！
40代Yさん 期間2ヵ月
きれいなヒップラインを手に入れました！
2ヵ月で大変身！
キレイなヒップラインを手に入れました♡
小顔
40代Yさん
左右バランスが整ってお顔が短く
40代Mさん
２週間でムクミが改善してシャープに！
20代Yさん 期間1週間
たった1週間でお顔がほっそりして目が大きく
30代Kさん 期間2ヵ月
「たった２ヶ月で独身の時よりも小顔に痩せて小顔になりました」
山本より）
０歳児を連れてレッスンに通ってくれたので、育児をしながらできる運動をお伝えしました。
人に会うたびに「キレイになった」と驚かれると、とても喜んでくれています。
山本のビフォーアフター！現在と3年前です！
