スタジオ・ラヴィトレーナー 山本志乃
初めまして。
パーソナルトレーナーの「魔法使いしのちゃん」こと、山本志乃です。
運動が苦手な人でも気持ちよくできる、３ヶ月以内に別人のようにキレイになる「ラビックス」という運動を伝えています。
お客様の中には2ヶ月半でウエストが17㎝細くなった人もいます。
スタジオで教えている１回３分の運動をするだけでどんどん変わります！
小顔になって、くびれができます。
体のラインを変えるためには、筋肉をつけることが重要と思って一生懸命ジムなどに通っている人がたくさんいます。
でも実は、体のラインを変えるためには、たくさん筋肉をつける必要はないのです。
体のラインを変えるために必要なことは、、、
筋肉をゆるめて歪みを取ることなんです。
筋肉をゆるめると血流とリンパの流れが良くなるので代謝が上がり痩せ体質になります。
体が動きやすくなるので、歪みが整い本来のくびれも取り戻せます。
リラックスしながら、おしゃべりしながらできる運動でどんどん体が軽くなり、見た目も変わります。
鏡を見るたびに笑顔になって、自分をもっと好きになれるエクササイズ、ラビックスで笑顔と元気の輪を広げています！
鏡を見るたびに笑顔になって、自分をもっと好きになってほしい
岩手県生まれ。
高校生まで実家で育ち高校卒業後、東京の大学に進学。
文学部に席を置きつつも、夢中になったのはエステ通いでした。
エステ通いの借金で、多い時で月に８万円ほどのローン返済。
そのためにバイトのかけもちをしながら大学を卒業。
たくさんエステに通っても、ずっと自分に自信がないままでした。
卒業時には、大学院進学と就職と結婚で迷ったものの、大学を卒業した年に結婚。
派遣社員などで働きながらも、「本当に自分がやりたいこと」を探し求めてきました。
働いて得たお金を「キレイになること」に使っていく中で、理想の体のラインになるために様々なエクササイズを受講。
2009年に表情筋トレーニングと美ボディエクササイズのプロフェッショナルとして活動を始めました。
さらに加圧トレーニングインストラクターや、パワープレートトレーナーを経て、身体への学びを深めました。
さまざまな運動を自分自身で試したり、お客様の変化を見ていきながら、メニューや組み合わせに工夫を重ねていきました。
つらくない運動、やっていて気持ちがいい運動で自分をキレイにする方法を習得していきました。
エステなどでもキレイになる効果はある。
だけどエクササイズで自分の体と向きあい、自分自身で変わっていくことで自信になって、自分をもっと好きになれる！
昨日よりは今日、今日よりは明日自分は良くなっていけると信じられる。
そう感じました。
私自身が、自信がなくてマイナス思考でしたが、前向きで自分を好きな自分に変われました。
女性はキレイになって自信がつくと、最高の笑顔になります。
その最高の笑顔が見たくて、見た目が劇的に変わって体が快適になるエクササイズを伝えることを決めました。
